lin187の日記, 2018年 12月 3日

2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.3 kg これまでの減量分: 26.1 kg. 残り: 17.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:

290 kcal

脂質: 12.08g | たんぱく質: 12.58g | 炭水化物: 35.86g. 朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. 昼食: Котлета Домашняя, Салат из Пекинской Капусты. 夕食: Салат из Капусты. 軽食/その他: Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Чай. もっと...

496 kcal

運動: 腹筋 - 4 分, ボディービル - 9 分, カーディオ (Cardio) - 7 分, Samsung Health - 23 時間　 40 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

lin187の体重の記録

全ての履歴を表示

lin187の日記, 2018年 12月 3日

コメントを投稿

lin187の体重の記録