2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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697 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 15.96g.
朝食: Couve Manteiga Crua, Limão, Gengibre, Canela, Empório Figueira Colágeno em Pó. 昼食: Italac Queijo Tropical Ralado Desidratado, Ovo, Manteiga Ghee, Rúcula, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Italac Queijo Tropical Ralado Desidratado, Ovo, Manteiga Ghee. 軽食/その他: Café, Tradição Creme de Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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