2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
714 kcal
|
脂質: 58.07g | たんぱく質: 39.03g | 炭水化物: 11.12g.
朝食: Kraft Mayo, Boiled Egg. 昼食: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Calavo Avocado. 夕食: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Signature Kitchens Wild Alaskan Salmon Fillets. 軽食/その他: No Name 100% Extra Virgin Olive Oil. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|