2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1519 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 206.51g.
朝食: Torta di Mele Classica, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Kiwi, Aringa Fresca, Bofrost Spaghetti alla Carbonara, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane all'uvetta. 夕食: Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 軽食/その他: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1748 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, テレビで見る - 2 時間 55 分, 運転 - 1 時間, 座る - 1 時間 50 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 11 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 57 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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