2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1039 kcal
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脂質: 69.42g | たんぱく質: 40.94g | 炭水化物: 67.54g.
朝食: Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Coca-Cola Coke Zero, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 昼食: Frankfurter or Hot Dog with Cheese on Bun. 夕食: Coffee. 軽食/その他: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Black Diamond Medium Cheddar Cheese, General Mills Chex Mix Traditional, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size). もっと...
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2434 kcal
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運動:
テレビで見る - 30 分, Sorting Magazines - 30 分, 真空掃除 - 5 分, Making the bed - 10 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 5 分, デスクワーク - 4 時間, Typing at the computer - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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