2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1329 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: Thé Earl Grey, Câlin Fromage Blanc 0%, Citron, Jus d'Orange, Andros Compote, Thé Earl Grey. 昼食: Baguette, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Baguette, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Tomates, Vinaigrette, Auchan Carottes Râpées, Oeuf Dur, Salade Verte. 夕食: Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. 軽食/その他: Cristaline Eau de Source, Café, Thé Earl Grey. もっと...
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3545 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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