2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
1116 kcal
|
脂質: 51.80g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 86.92g.
朝食: Кофе, Сметана , Danone Творог Мягкий 5%, Европа Вафли ПП, Банан. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Руккола, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Маслины, Помидоры, Сыр Российский, Сметана , Чернослив, Куриное Филе. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|