2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1402 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 217.70g.
朝食: 肠粉. 昼食: 葡萄, 圣女果, 鹌鹑蛋, 即食燕麦片, 米饭, 番茄炒蛋. 軽食/その他: 糖水, 鹌鹑蛋, 嘉顿 威化饼干, 奥利奥 饼干, 梳打饼干, 脆香米 巧克力. もっと...
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1745 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 勉強 - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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