2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
1156 kcal
|
脂質: 57.02g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 108.33g.
朝食: Био Баланс Творог 0,2%, Кофе с Молоком, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Чай с Лимоном, Имбирный Чай. 昼食: Чай, Макфа Спагетти Отварные, Говядина Тушеная. 夕食: 4 Сезона Брусника Замороженная, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Торт Сливочный Фунт, Чай, Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|