2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1962 kcal
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脂質: 98.23g | たんぱく質: 109.03g | 炭水化物: 164.88g.
朝食: Ziegenkäse (Weich), Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Lidl Rosenbrötchen, Chiquita Banane, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Bauer's Jagdwurst, Lidl Heidelbeeren, Ziegenkäse, Gutfried Geflügelwurst, Pink Lady Äpfel, Leichter Genuss Limburger Leicht, Morbier. 夕食: Finello Ofenkäse, Creme Fraiche, Hokkaido Kürbis, Feta Light, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Crusti Croc Chips Paprika, Galiamelone, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
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475 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 3 分, 洗濯 - 30 分, 浴びる - 10 分, セックス - 45 分, Apple Health - 21 時間 32 分. もっと...
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体重に変化ありません
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