2012年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 13日:
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1445 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Pão Multi-Cereais, Manteiga com Sal, Leite Desnatado, Café (Infusão), Achocolatado. 昼食: Suco de Uva Light, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Suco de Maracujá, Pão Multi-Cereais, Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Integral, Polenguinho Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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