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Mouniaton
日記
2018年 12月 2日
Mouniatonの日記, 2018年 12月 2日
Mouniatonさんの自己紹介
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2018年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.1 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
53.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 12月 2日:
474 kcal
脂質: 21.97g | たんぱく質: 19.23g | 炭水化物: 40.80g.
朝食:
Croissant aux Amandes, Oeuf, Tomates, Moroccan Thé Thé.
もっと...
2836 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間, デスクワーク - 6 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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