2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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955 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 46.53g | 炭水化物: 90.73g.
朝食: Kobber Granola de Cereais, Iogurte. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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