|
IMC 37
FAT 50.1%
MUSCLE 22.3%
RM 1621
BODY AGE 66
VICERAL FAT 10
|
93.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
1370 kcal
|
脂質: 41.05g | たんぱく質: 112.98g | 炭水化物: 136.84g.
朝食: Herbalife Beberagem Mix, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá . 昼食: Doce de Leite, Feijão Carioca, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Alface, Ovo Cozido, Herbalife Fiberbond, Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Herbalife Shake de Morango Cremoso , Herbalife Beauty Drink, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Danone Iogurte Danio Tradicional, Banana Nanica, Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|