2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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3044 kcal
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脂質: 89.81g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 256.72g.
朝食: Melitta Café Tradicional Solúvel, Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pif Paf Presunto, Ovo, Manteiga (com Sal). 昼食: Devassa Cerveja, Banana, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Aurora Suco de Uva Integral, Pimenta Preta, Sal, Soya Óleo de Soja, Chimichurri, Cebolas, Cenouras, Tomates, Alface. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Chucrute Cozido, Frango (Empanado e Frito), Cerveja Normal. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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