2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
2043 kcal
|
脂質: 75.15g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 242.69g.
朝食: Магнит Банан, Подлива, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Макароны Отварные, Котлета Свиная. 夕食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". 軽食/その他: Пятерочка Хурма, Мандарины, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|