|
ну, вот - допрыгалась... почему же я не могу один день пожрать, а потом снова блюсти кК. нет ведь, как алкоголик в запой, я ухожу в зажор и жру дня 2-3. вес, естественно, растет, я, соответственно, расстраиваюсь. но ведь жру-то тоже я...
|
102.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
2085 kcal
|
脂質: 99.24g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 250.29g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Мёд Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хурма. 昼食: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Лито Отруби Пшеничные со Вкусом Лимона, Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Жареная Картошка, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Махеевъ Джем Вишневый, Салат Овощной с Маслом, Лента Мороженое Пломбир Ванильный, Миша Нектар Морковь-Яблоко-Банан, Омлет или Яичница, Капуста Белокочанная, Пшеничный Хлеб. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|