2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
1021 kcal
|
脂質: 49.15g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 63.31g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Семена Льна, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 昼食: Скумбрия Отварная, Жареная Картошка с Грибами, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Руккола. 夕食: Биомакс Кефирный 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 軽食/その他: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик, Здоровье Напиток Шиповник с Экстрактом Рябины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|