2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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2626 kcal
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脂質: 114.06g | たんぱく質: 159.57g | 炭水化物: 216.55g.
朝食: Marchewki, Pomidory, Szynka, Pikok Kabanosy Drobiowe, Jajko, Jajko, Sante Masło Orzechowe 90%. 昼食: Jabłko, Kiwi, Gruszki, Ferrero Ferrero Rocher, Wawel Czekolada Kasztanki. 夕食: Bakalland Kajmak Masa Krówkowa, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Chleb Orkiszowy, Bluedino Ser Żółty Gouda. 軽食/その他: Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Żółta Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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