2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
2252 kcal
|
脂質: 109.78g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 237.94g.
朝食: Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Indykpol Polędwica z Warzywami, Szynka Mielona, Lidl Bułka Grahamka, Szczypiorek, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Majonez, Jajko na Twardo. 昼食: Mango, Banan, Mandarynki, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Pomidory, Rukola, Szynka Mielona, Majonez, Lidl Bułka Grahamka. 夕食: Babeczka, Trufla, Szynka Mielona, Pomidory, Indykpol Polędwica z Warzywami, Biedronka Pro Serce, Majonez, Lidl Bułka Grahamka, Ciasto Rafaello, Kawa Capuccino, Surówka z Selera, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|