2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 51.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
949 kcal
|
脂質: 34.79g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 71.97g.
朝食: Шпинат, Pure Protein Соевый Протеин, Хурма, Яичный Желток, Яичный Белок, Рузский Йогурт Натуральный, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Mamma Chia Семена Чиа. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Молоко 3,8%, Американо, ВкусВилл Масляная Рыба, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Шпинат, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Американо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|