2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1336 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 145.02g | 炭水化物: 42.13g.
朝食: Яйцо (Целое), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 昼食: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Белорусские Товары Колбаса Сырокопченая Говяжья. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Курага. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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