2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
1211 kcal
|
脂質: 36.88g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 143.37g.
朝食: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 夕食: Брокколи на Пару, Виктория Миндаль Жареный, Дорадо. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Избенка Йогурт Термостатный с Дыней, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|