2012年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 13日:
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2344 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 126.99g | 炭水化物: 333.80g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Tuna Sandwich. 夕食: Groene Curry. 軽食/その他: Oat Bran, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Twirl bar, Twirl bar, Mini Babybel Light Original, Jam Doughnut, Multigrain Bread. もっと...
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2562 kcal
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運動:
運転 - 5 分, ショッピング - 40 分, 家事 - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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