2018年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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720 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 91.73g.
朝食: Манник, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Макароны Отварные, Kaluri Мясо Мидий. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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