2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
1328 kcal
|
脂質: 41.43g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 196.57g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Минутка Овсяная Каша с Черникой. 昼食: Гурман Лапша Wok Гречневая с Курицей. 夕食: Мёд, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 軽食/その他: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|