2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
1520 kcal
|
脂質: 55.23g | たんぱく質: 119.17g | 炭水化物: 137.86g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка на Пару, Куриный Суп, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. 夕食: Сердце Куриное, Рис Вареный, Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макароны Отварные. 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|