2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1726 kcal
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脂質: 74.50g | たんぱく質: 105.85g | 炭水化物: 162.15g.
朝食: 奶酪面包, 香蕉. 昼食: 白米（中粒米，煮熟）, 麻辣豆腐, 手撕包菜, 番茄炒蛋, 糖醋排骨. 夕食: 鲁花 花生油, 炒青菜, 墨鱼, 小笼包. 軽食/その他: 光明 脱脂牛奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 来伊份 小核桃仁. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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