2018年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1212 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 117.22g.
朝食: Сырники Домашние. 昼食: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Barilla Макароны. 夕食: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Хлеб Зерновой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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