2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1872 kcal
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脂質: 64.58g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 248.00g.
朝食: Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Buondì Buondì. 昼食: Pane all'uvetta, Cachi, Clementine, Salame, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Torta di Mele Classica. もっと...
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1998 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 座る - 50 分, 料理 - 50 分, 立つ - 30 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 1 分, 読む - 1 時間 20 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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