2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 26.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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849 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 25.58g.
朝食: Kraft Mayo, Great Value Hard Boiled Eggs. 昼食: Galbani Pepper Jack Cheese Stick, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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