2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1248 kcal
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脂質: 80.82g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 86.65g.
昼食: Suco de Laranja Natural, Vagem Cozida, Qualitá Palmito Açaí, Alface Americana, Peixe Cação, Frescatto Kani Kama, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Brócolis. 夕食: União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Integral, Abacate, Queijo Parmesão (Duro), Castanhas de Caju. 軽食/その他: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Coco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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