2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1676 kcal
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脂質: 79.77g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Черкизово Салями Фламенко, Стерх "Маисовый" Хлеб, Fantelle Пирожное Домовенок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%. 昼食: Лента Роллы Ассорти. 夕食: Vici Сельдь Слабосоленая, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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