2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
1438 kcal
|
脂質: 61.68g | たんぱく質: 120.60g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Омлет с Молоком. 昼食: Сахар, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Морковь, Хлеб, Курица Вареная, Капуста. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Курица Вареная, Хлеб, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
Две недели разгульной жизни дают о себе знать. Но ☝я взяла себя в руки ! И сегодня даже потренила. Только вот никак немогу решить на сколько калорий мне сейчас питаться...1500? 1600 ? 1700 ???
Помогите решить задачу...
2018年 12月 1日 投稿者: Delya C
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|