2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
1097 kcal
|
脂質: 37.19g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 102.81g.
朝食: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Семена Льна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Matti Мюсли, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Биомакс Кефирный 2,5%. 軽食/その他: Пятерочка Хурма, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Лимон, Приготовленные Свеклы (Свежие), Магнит Морковь Свежая, Champion Чернослив без Косточек. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|