2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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490 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 12.50g | 炭水化物: 50.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Ударница Мармелад, Сырок Творожный. 昼食: Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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