2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 104.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1773 kcal
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脂質: 86.05g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: Кофе с Молоком, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. 昼食: Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Чай, Щи с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Чай, Хлеб Зерновой, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Банан, Кефир 2,5%, Творог 9%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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