2018年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
1332 kcal
|
脂質: 38.47g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 184.97g.
朝食: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Лечо, Куриная Грудка Отварная, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Eco Botanica Зефир, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Смешанные Овощи (Замороженные). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|