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Ich kann’s nicht glauben, dass habe ich das letzte Mal mit 12 gewogen 😂
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59.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1055 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 137.66g.
朝食: Alpro Soya Natur mit Kokosnuss , Pink Lady Äpfel, Banane, Alnatura Haferflocken. 昼食: Äpfel, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Roggen Knäckebrot. 夕食: Aldi Karottensalat , Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola, Putenschnitzel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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