2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
1181 kcal
|
脂質: 51.70g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 114.29g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Желток, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Помидоры. 夕食: Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Язык Говяжий Отварной, Сибирские Продукты Йогурт Термостатный Натуральный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Вкус Какао Порошок Российский, Десерт из творога, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|