2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
2421 kcal
|
脂質: 146.62g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 183.67g.
朝食: Бефстроганов, Сметанин Молоко 1,5%, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Рис Отварной. 昼食: Гречка Отварная, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Сметанин Молоко 1,5%, Котлета Свиная. 夕食: Жареная Картошка, Яйцо Куриное, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Селедка под Шубой. 軽食/その他: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Сметанин Молоко 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|