mm4545の日記, 2018年 12月 1日

體脂29.4
內臟3
骨絡27.9
BMI20.2
基代1176
體齡31

53 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:

234 kcal

脂質: 20.67g | たんぱく質: 4.92g | 炭水化物: 7.14g. 昼食: 蔥, 牛頭牌沙茶醬, Heinz蘋果醋, 金蘭無添加原味醬油, 豬油, 蒜頭. もっと...

週に3.5 kg増量中

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