2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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2298 kcal
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脂質: 92.77g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 271.19g.
朝食: Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Corned Beef, Hovis Medium White Bread, Passions Quinoa Bites. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Magnum White, Nestle Walnut Whip, Aldi Norpak Lighter, Cheddar Cheese , Hovis Wholemeal Bread. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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