2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
687 kcal
|
脂質: 25.84g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 57.37g.
朝食: Кофе, Сливочное Масло, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Семечками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. 昼食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Green Ray Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Вареное Яйцо, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|