2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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2755 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 184.51g | 炭水化物: 361.96g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Biotech USA Iso Whey Zero, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Banana. 昼食: Mela Annurca, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Mela Annurca, Bonduelle Le Tenere Insalatine, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. 間食: Mela Annurca, Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . 夕食: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mela Annurca. もっと...
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体重に変化ありません
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