2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1035 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 37.17g | 炭水化物: 148.24g.
朝食: Брокколи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овсяная Каша на Молоке, Банан. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная. 夕食: Арахисовая Паста, Банан, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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