2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
2015 kcal
|
脂質: 81.02g | たんぱく質: 136.26g | 炭水化物: 157.17g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Творожно-фруктовая запеканка., Овсяная каша., Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Паштет из куриной печени с грибами., Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. 昼食: Ашан Булочка с Сыром, Томатный Сок. 夕食: Дымов Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Снежок 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 軽食/その他: У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой, Ашан Багет Французский, Останкино Карбонад Юбилейный, Вино Кадарка Ливадия Дом Солнца, Twix Имбирное Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|