2018年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
1699 kcal
|
脂質: 86.17g | たんぱく質: 116.36g | 炭水化物: 107.17g.
朝食: Мираторг Окорок Свиной, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Суп из Сайры, Мираторг Окорок Свиной, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Сердце Куриное, Рис Вареный. 夕食: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Рис Вареный, Мираторг Окорок Свиной. 軽食/その他: Перекресток Огурцы Малосольные, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|