2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1865 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 157.96g | 炭水化物: 159.86g.
朝食: M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Baumnüsse, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bündnerfleisch. 夕食: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Rotbarsch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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