2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1347 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 123.11g | 炭水化物: 88.58g.
朝食: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка. 昼食: Мираторг Фрикадельки из Говядины, Мастер Шеф Борщ Украинский, Maxler Протеин. 夕食: Куриная Грудка. 軽食/その他: Оладьи, Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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